Economisez notre énergie vitale

    En préambule, il convient de préciser ce qui sollicite et gaspille le plus notre énergie :

• D’abord les pensées négatives

et ensuite seulement

• la digestion.

Préservez vous donc des pensées négatives, car elles constituent la plus importante dépense d’énergie.

 

 

=>    Voici mes recommandations (non exhaustif) :

 

 

Vivre dans l’instant : apprenez et vivez la méditation, la contemplation, la solitude…

 
Comment le vivre me direz vous ? Comment vivre le présent en pensant à toutes ses factures qui tombent chaque mois ? Comment vivre l'instant alors que l’on est dans l’obligation de pointer à l’heure au travail ? Et le tracas que l’on se fait pour ses enfants et je ne sais quels autres impératifs ? (vous en trouverez toujours ;)) Allons. Cessez ce vacarme INUTILE. Apprendre à lâcher prise c’est d’abord  se lâcher soit même en se moquant un peu de soit car il faut bien l’avouer parfois nous nous prenons trop au sérieux. Plus le statut social est élevé, et plus cela se confirme. Allons riez de vous-même. De ce masque. De cet image sordide que l’on se donne pour gommer sa vraie personnalité. Arrêter de s’attendre à quelque chose qui ne viendra jamais, qui est en réalité une fuite. Une fuite du moment présent et de ce que nous sommes. Rentrer dans l’acceptation de ce qui est. Pensez que nous sommes des tacherons à l’existence éphémère et marrer vous d’un rire gras et persistant comme ce con de Zarathoustra. Mouhahahahaha !

 

 

 

 

pour ce qui touche à la digestion, la clef réside en quelques points bien particuliers. Tout d’abord manger cru et vivant, (fruits et légumes bio frais, graines germés, poisson, la viande n’est pas adapté mais si vous voulez en consommer préférez la viande cru genre carpaccio ou steak tartare…) ensuite ne buvez pas pendant les repas, et enfin très important faites les bonnes associations alimentaires (en prenant en compte les légumes comme centre et base de votre alimentation) qui consistent à marier légumes avec sources de protéines (Viandes, poissons, œufs, laitages, légumineuses) ou légumes/fruits ou encore légumes et céréales (farines, féculents, graines, sucres, graisses huiles. Evitez d’associer les protides avec les lipides et les glucides qui contiennent de l’amidon (Riz, patte, pomme de terre., etc, etc…).

 

 

 

Avec tout cela mis en pratique vous devriez sensiblement rehausser votre énergie et vivre les choses dans leur authenticité. Votre vitalité augmente, votre compréhension de vous et des autresvotre estime de vous s’accroît et par la même occasion. C’est si simple n’est ce pas ;)

 

 

Uiiiiiiik !